烟草在线据《信息时报》报道　　心烦、易怒、焦虑、注意力无法集中……诸如此类的感受大多数有过戒烟经历的人都深有体会。这些反应在医学上统称为尼古丁戒断综合症，俗称戒烟综合症。戒烟综合症导致的痛苦正是吸烟者戒烟如此困难的原因。如果再选择错误的戒烟方式，无异于雪上加霜。在对戒烟方式的错误认识中，最常见的就是干戒。

　　干戒的定义为不需要辅助措施而突然停止吸烟。医学研究已经证实，采用干戒方式的戒烟者受戒断综合症的影响更为严重。他们在面对焦虑、挫败感和吸烟的渴望时往往缺乏有效的疏导，因此更容易半途而废，并为复吸找出种种借口。据统计，使用干戒方式的人在戒烟1年后，只有7%的人能够保持不吸烟，且其中大部分人烟龄不长。

　　事实上，烟瘾即尼古丁依赖是一种慢性疾病，戒烟最好寻求医生的帮助。在专业的控烟诊所中，医生会与戒烟者进行询问和交谈，并针对每个人的状况提出个性化的戒烟建议；医生会对戒烟者采用的方式和药物使用进行指导，以便有效降低戒断综合症的影响；医生还会对戒烟者进行随访和心理辅导，以此来鼓励并确定戒烟者保持自己的戒烟行为。在医生指导下通过药物、行为干预，首次戒烟成功率可达到40%以上。有戒烟意愿的人自己在心理和行为上也应当做出调整，以更充分的准备来面对戒断综合症。