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抽烟的人如何排肺毒

　　烟毒1：防癌的硒元素含量下降　　对策：食用含硒丰富的食物　　食物含硒量排行榜（每100克食物计）　　芝麻　26.6微克　　　鸡蛋　23.3微克　　　人参　15　微克　　　花生　13.7微克　　　猪肉　10.6微克　　研究表明，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素（微量元素食品）。如果体内硒缺乏，肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率会增高。因此，吸烟者宜常补充含硒丰富的食物，首推芝麻、麦芽、蘑菇、大蒜，其次是蛋类、酵母、金枪鱼，再次是动物肝脏、肾脏等。　　烟毒2：氧化物质过量　　对策：补充维生素（维生素食品) 　　抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又

2011-05-04 00:00 首页>文化广角>烟草百科
抽烟的人如何排肺毒付强

　　烟毒1：防癌的硒元素含量下降　　对策：食用含硒丰富的食物　　食物含硒量排行榜（每100克食物计）　　芝麻　26.6微克　　　鸡蛋　23.3微克　　　人参　15微克　　　花生　13.7微克　　　猪肉　10.6微克　　研究表明，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素（微量元素食品）。如果体内硒缺乏，肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率会增高。因此，吸烟者宜常补充含硒丰富的食物，首推芝麻、麦芽、蘑菇、大蒜，其次是蛋类、酵母、金枪鱼，再次是动物肝脏、肾脏等。　　烟毒2：氧化物质过量　　对策：补充维生素（维生素食品) 　　抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又随之增

2011-05-16 00:00 首页>文化广角>烟草百科

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抽烟的人如何排肺毒付强