为纪念国际三八妇女节，促进女职工身心健康，3月7日，在“三八”国际劳动妇女节来临之际，云南省烟草公司曲靖市公司工会委员会召开纪念“三·八”国际劳动妇女节心理健康知识讲座视频会议，师宗分公司工会主席、全体女职工在本单位分会场参会，聆听昆明市委党校韩秀红老师讲授的《心理调适与压力疏解》。

讲座中，国家二级心理咨询师韩秀红副教授则从《心理调适与压力疏解》入题，就如何缓解压力、以调整心态、保持心理健康为全体女职工作了一次心理辅导。授课内容：良好的社会心态营造良好的社会氛围，进而转化为发展的正效应。任何社会的发展，都需要安定团结、奋发有为的氛围，没有良好的社会氛围，难以聚精会神搞建设，一心一意谋发展。国家提出为培育什么样的社会心态提出了明确的要求。国家的发展，本质上是人的发展，人的发展，离不开心理的健康发展，提高国民心理素质，促进国民心理健康，有助于提升国家的凝聚力。唯有心安才有民安，唯有民安，才有国安。心理调适就是使用心理科学的方法对认知、情绪、意志、意向等心理活动进行调整，以保持或恢复正常状态的实践活动。一是心理调适及其意义； 二是认识压力与情绪； 三是用积极的心态应对压力和负面情绪；四是管理情绪纾解压力的方法技巧。

讲座结束后，与会女职工们纷纷表示，将以更加积极向上的心理状态，迎接工作和生活中的挑战，以更好的精神状态投入工作，以更加积极的心态从容面对工作、生活压力，绽放巾帼风采。