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戒烟147天是啥感觉?

2022年08月17日 来源:网易号 作者:健康公开课
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自3月22日彻底下定决心开始戒烟到今天8月15日整整147天。虽然没有扳着指头算日子,但也时常在心里默默念叨过,有人不解地问:“戒烟还算日子?”,只能自嘲地笑笑,不作过多的解释。

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期间经历过了多少苦痛的折磨和诱惑,简直如不堪回首的往事,不足与外人道哉,不亲身体验,无法感同身受。

不戒烟时还不觉得啥,感觉好烟都给别人抽了,有时候得一包一条好烟还有点舍不得,如同小家女人过日子还细细密密地抽。等到真戒了烟,好像周围人尽跟你作对,聚餐吃饭一个个拿出来的尽是好烟,有时候就好像是故意的,还大方地往你面前摔上一包,意思是放开抽,就是你一个人的,随便抽,抽不完拿走。

想想看这是多么大的折磨,需要多么大的毅力才能抗过这一场饭局个把小时的诱惑,只要有一丝丝的妥协和摇摆,马上就会有人递上一支,甚至不惜倾身为你点上,正巴喜不得你又入苦海。

正如大家一场麻将打得正酣,你突然要求中途退场,退出游戏,那是一件多么令大家扫兴的一件事。又如一个身强力壮、血气方刚的正常男人,面对一个年轻漂亮美女,你却说只能看不能动,坐怀不乱柳下惠又是一件多么考验人性道德的一件事。

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戒烟正是以上种种磨难的综合,极为考验人的意志和勇气。147天了,虽然已经达到了不买烟,不接别人递的烟,经受住了一切饭局社交场合烟雾缭绕的考验,随身可以不带任何烟具,打火机等。但内心深处仍然清楚地认识到,实际上目前状态并未彻底戒掉烟瘾。只要是抽上一支,绝对马上死灰复燃,瞬间前功尽弃。心里默默告诫自己,绝不可以再复吸,好不容易熬过147天,如果这样自己都看不起自己。

看来戒烟不是一件容易的事,有人说需要两年,有人说终身不可复吸。真佩服有一种人,酒桌上偶尔吸几支,不喝酒马上就不吸了。好像练成了绝世武功,凡事可以收放自如。

乘着疫情,减少聚餐的时机,向365天奋进,熬过一年看是否能彻底戒掉烟瘾。

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