“抽雪茄太快，先是头晕，后来有点晃，呕吐的感觉涌上来，再后来又出现持续胃不适的现象……跟醉酒有几分相似。”

有位雪茄爱好者曾这样描述他抽雪茄的经历。是什么导致了这种现象？是经验不足还是另有他因？其实这和雪茄的浓郁度有关。

雪茄的浓郁度是什么？

可以从两个角度来说，一是雪茄浓郁度是指尼古丁的含量、辛辣程度和对抽吸者物理冲击力的影响。二是雪茄的浓郁程度与烟叶位于植株主干上的位置和高度有关：烟叶在烟草植株的位置越高，烟叶的味道就越浓郁。

为什么会晕茄？

尾段茄烟少量过肺的茄友，无法准确控制摄入的尼古丁量，从而会容易造成晕茄；

抽吸尺寸较粗、较长或强度过浓的雪茄会出现一种情况：大尺寸的雪茄前半段一般会没什么感觉，但是由于前半段燃烧后造成了后半段的焦油堆积燃烧，雪茄形成了大量的尼古丁，即会摄入不少含有高浓度的尼古丁；

密闭或窄小不通风的空间，处在密闭窄小的空间内很容易晕茄，特别是不抽香烟的茄友对尼古丁的耐受程度较低，所以你吐出的茄烟会以二手烟的方式吸进的肺部，造成变相的烟气过肺；

抽吸含有大量氨气的雪茄（新茄、劣质雪茄或还没醇养好的雪茄）会造成轻度中毒：胸闷、轻度头痛、头晕、乏力、恶心干呕等。

如何避免晕茄？

抽雪茄的时候避免频繁抽吸。因雪茄是由纯烟叶卷制，抽得太频繁很容易引起头晕。

抽雪茄时喝一杯饮料。这是增强味觉的好方法，也可以有效的避免“晕茄”。但是选择时候注意饮品的口感不要太浓烈，压住了雪茄口味。新手建议喝点咖啡，甜味的鸡尾酒，或者半发酵的茶。

尚未完全适应雪茄时，切勿选择非常浓烈的雪茄。具体可以咨询雪茄零售店的销售人员。比如罗密欧与朱丽叶短丘，强度比较低(1.5/5)，经典丘吉尔短规格，长度适中，仅需30分钟的赏味时间，罗密欧浓郁的奶油味和咖啡味带来纯粹乐趣和古巴风情。

抽雪茄的环境要选择在一个通风良好、空旷的环境下进行，如果无法通风，可以配置空气净化器；也不要选择湿度大的环境下抽雪茄或抽偏湿的雪茄。

不要到不正规的地方购买劣质雪茄和假冒雪茄，这些雪茄含有大量的一氧化碳或者大量的氨气，只会让你产生不适感和花费不必要的钱财。