情绪是一个人大脑与身体相互协调和推动所产生的现象，每一个人都是有情绪的。人为什么要吸烟？对这一问题，科学上还没有明确的答案。但是，一个根本的原因，恐怕是烟草中含有的尼古丁具有使人兴奋与镇静这两种截然不同的特殊效用。

英国乐富门烟草公司德国分公司吸烟与健康研究中心主任赫里奇博士曾经说：「吸烟可能会给人们带来某些方面的益处，烟制品中香味能给人带来快感也许是一种解释；更重要的原因是烟草中的烟碱对人的大脑有有益的一面。吸烟可以消除疲劳，增加注意力和调节人的情绪则是人们吸烟的主要诱因。」

香烟爱好者们的回答不像专家们所说的那样严谨，但似乎他们的回答更让人信服——

他们认为：吸烟可以调节人的情绪，用吸烟来排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法怎样处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以让人镇静，能够让人沉心思考。

常见有的人难过时，爱躲在一边一个人抽闷烟；情绪激动时，还会连续猛抽烟。还有人认为：吸烟可以使人在烟雾中思前想后，寻找种种自我解救的办法，使人心境渐开。

吸烟可以排除寂寞，人常常会产生寂寞的感觉，尤其是一个人独处时，会觉得心中空荡荡的。而吸上一支烟，看着逐渐飘逝的烟雾，心中顿觉充实了许多，仿佛有了一个知音在身边陪伴。

吸烟可以消除紧张，该入睡时却总不能平静兴奋的心情时，吸上一支烟，会使心情渐渐平静下来，安然入睡。处于紧张或异常兴奋，甚至是暴跳高如雷时，吸上一支烟，会减少紧张感。

许多人在焦燥不安时总爱点上一支烟，烟可以起到"镇静剂"的作用。所以有的人平常并不吸烟，只是在心绪不宁时才点上一支。高兴时吸烟，吸着烟很舒服，自我感觉良好。当遇到高兴的事或是好朋友相聚时抽着烟，会令人心情更加舒畅和助兴。

在休闲时吸烟，绝大多数的情况下，吸烟都表现为一种休息的状态。吸烟是跟维持生存，拼命工作，成就大事业根本不同的东西，很多人因为吸烟才获得了一点属于自己的时间，在多么紧张的情况下也是一点闲暇，享受它，这对于人在心理上说服自己，相信眼前的事仍是可控的很有好处。虽然有时人们借吸烟来深入思考，甚至进行重大抉择，但多数情况下是得到了身心放松。

由此可见，吸烟对人的情绪有一定的调节作用。我国古代中医书籍《三因极一病证方论七气叙论》中有言：「故喜伤心，其气散；怒伤肝，其气击；忧伤肺，其气聚；思伤脾，其气结；悲伤心胞，其气急；恐伤肾，其气怯；惊伤胆，其气乱。虽七诊自殊，无逾于气。」

研究表示，情绪不稳定或长期被情绪所支配，患病的几率高于正常情绪人群很多倍，所以为了自己的身体健康，请大家一定要保持平常心哦。